Nausées : Voici les aliments à consommer pour lutter contre cette sensation

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Quand on souffre de nausées, notre premier réflexe nous pousse à ne pas manger. Pourtant, certains aliments sont connus pour atténuer cette sensation désagréable.

 Voici les aliments à consommer

 LE GINGEMBRE

Recommandé pour prévenir le mal des transports, le gingembre possède des vertus anti-nauséeuses. Vous pouvez mâcher cette plante crue ou bien boire une infusion de gingembre.

 LA BANANE

Vous pouvez également compter sur la banane. Facile à transporter, ce fruit, source de potassium, est un allié pour soulager les troubles digestifs, tels que les brûlures d’estomac, mais aussi les nausées.

 LE FENOUIL

Au rayon légume, on retrouve le fenouil. Il aide à détendre le tube digestif. En salade ou sous forme de tisane, le fenouil est un allié pour calmer ce symptôme, notamment au cours d’une grossesse.

LES BRETZELS

Misez sur les biscuits salés, comme les bretzels. Cette pâtisserie salée aide à calmer ce symptôme, tout comme sa version biscuits apéritifs. Le pain grillé et les biscottes ont aussi un effet. 

Journaliste

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